What Is Stress and How to Manage It?

Stress is a physical and psychological response to a perceived threat or challenge. It is a normal and natural response to certain situations and can be beneficial in small amounts, helping us to stay focused, motivated, and alert. However, when stress becomes chronic or overwhelming, it can have negative effects on our mental and physical health.

Stress can be triggered by a variety of factors, including work, relationships, financial concerns, health issues, and major life changes such ...

Read More

Ladakh, Zanskar, and Spiti Valley: A History Beyond ‘Little Tibet’


Is it right to call Ladakh, Zanskar and Spiti Valley India’s ‘Little Tibet’ or ‘Greater Tibet’? The heavy cultural and military influence may have coalesced their identities over time. But for American professor-historian Robert Linrothe, the description is “maddeningly imprecise and misleading”.

Presented during a scintillating history lesson at New Delhi’s India International Centre on 11 March, Linrothe’s thesis held an unwavering faith that Ladakh and Tibet are no...

Read More

Break The Barriers Within and Explore Opportunities Worldwide

“When you are afraid of something, dive straight into it; because the intensity of abstaining from it is greater (worse) than what you are afraid of.”

Imam Ali (a.s.), Nahjul Balagha, Saying 175

Our ‘Rangyul Kargil’ with a population of about 1,40,800 is one of the twin districts of Ladakh UT erstwhile Ladakh division of J&K state. Interestingly our district literacy rate is 71.34% which is higher than the state (J&K) literacy rate of 67.16% (2011 Census). As per one news report, there a...

Read More

In conversation with President BHC&RC, Dr Ahmad Ali

The Baqirya Health Care and Research Centre (BHC&RC) was awarded the prestigious Ladakh state award in the category of social reforms and empowerment. In this regard, Voice of Ladakh conducted a detailed interview with President Baqirya, Dr. Ahmed Ali to discuss the journey since its establishment in 2007. This interview covers the milestones, different health-related initiatives, and programmes that reflect on the major ailments being prevalent in district Kargil. The full interview is enum...

Read More

Tribal Man Versus Machine

“Know the enemy… and you will never be in peril”: Sun Tzu

The ancient Chinese war strategist Sun Tzu in his book “Art of War” suggested to “Know the enemy and know yourself in a hundred battles you will never be in peril”. The technological gadgets that are causing death to human lives in these days, if are supposed as enemy for human life, we must adhere to Sun Tzu’s strategy.

The globalised world’s industries, such as the most recent trend 5G, the hybrid era, the electric vehicle age...

Read More

شہید قاسم سلیمانیؒ – امن،اتحاد اور انسانیت کے عظیم علمبردار

تحریر:مجتبٰی علی شجاعی

دنیائے اسلام کی ایک تاریخ ساز شخصیت حاج قاسم سلیمانیؒ3جنوری2020کو حشد شعبی عراق کے نائب رئیس ابو مہدی المہندس کے ہمراہ  عراق کی دارلحکومت بغداد کے ائر پورٹ پر شہادت کے عظیم اور مقدس منصب پر فائز ہوئے ۔شہادت کے طلبگار ملت کا یہ دلیر،نڈر اور شجاع مجاہد اپنے پیچھےاپنے اہل وعیال کے علاوہ ایک مکتب ایک نظام اور ایک ثقافت چھوڑ کراس دارالفانی سے رخصت ہوگئے۔اور مسلمانان جہاں بالخصوص سربراہان ملت کے لئے ایک الگو بن گئے۔اس حقیقت سے انکار نہیں کیا جاسکتا بلکہ مخالفین بھی اس بات...

Read More

Ladakh’s Language Dilemma

Like India as a whole, Ladakh is also a multilingual society. Languages spoken in Ladakh are Balti, Brokskat, Ladakhi, Purgi, Shina, and Zanskari. According to UNESCO’s list of endangered languages, Balti, Purgi, and Ladakhi are ‘vulnerable’ languages and Brokskat and Zanskari are ‘definitely endangered’ languages.

An endangered language is a language that is at risk of falling out of use, generally because it has few surviving speakers. If it loses all of its native speakers, it becomes ...

Read More

ضلع ہسپتال کرگل کانئی عمارت میں منتقلی

تحریر عباس کراری

اس میں کوئی شک نہیں کہ ہندوستان جیسے جمہوری ملک کے آیین ملک میں بسنے والے ڈیڑھ ارب لوگوں کے حقوق کی تحفظ اور اس حوالے سے انتظامات کو یقینی بناتا ہے علاوہ ہر شہری کے نبیادی حقوق کی بات کرتاہے۔ انہیں بنیادی حقوق میں ایک وزارات صحت عامہ سے ملنے والے خدمات عوام الناس کے انسانی وبنیادی حقوق میں سے ہے
اور یہ بھی حقیقت ہے کہ ہر قوم کے بنیادی حقوق کا تحفظ اور اس سمت میں ترقی صاحبان اقتدار اور اس قوم کے رہنماؤں کی اصل زمہ داریوں میں سے ایک ہے چونکہ معاشرے میں زندگی گزارنے والا ہر ف...

Read More

لداخ کے بزرگ اور نامور شاعر عبدالحمید تنویر سے روبرو

وائس آف لداخ نے اپنے چودہ روزہ خصوصی پیشکش روبرو کی تیسری قسط میں کرگل کے نامور بزرگ شاعر عبدالحمید تنویر سے روبرو ہوئے ۔آپ 1937 میں کرگل کے ایک رئیس خاندان میں پیدا ہوئے اور بحیثیت اُستاد کرگل کے مختلف علاقوں میں خدمات انجام دیے۔ زندگی کے دکھ سکھ ، ستم و کرم اور گردش ایام کے دیگر مصائب نے آپ کی زندگی کو بہت متاثر کیا جس کو آپ نے ایک اچھے ادبی قلمکار ہونے کی حیثیت سے شاعری کی زبان میں دنیا کو پیش کیا ۔آپ حسن خان کے بعد کرگل کے دوسرے گریجویٹ رہے ہیں اور پہلا بی ایڈ رہا ہے ۔ فی الحال آپ ضعیفی ...

Read More

Book review: “Jug of Love” by Ayatollah Rohullah Mousavi Khomeini

Persian to English translation of the poems composed by Imam Khomeini, from 1986-1989, by Dr Muhammad Legenhausen is an illuminating discovery to the English-speaking world.  The expression of emotions, mysticism and overflowing imagination in the poems demystifies all the preconceived notions about an iconic figure of the twentieth century, who is mistaken as a philistine person.

By translating eight of the many poems from Persian to English (ghazals) composed by Imam Khomeini (1902-1989...

Read More